1) nie mam zdania 2) nie mam zdania 3) częściowo masz rację że działy podobne, czasami chyba nawet ciężko zdecydować w jakim dziale dać posta. 4)Historia na UFD - raczej za, chyba nawet Mariusz_1979 proponował kiedyś coś takiego. 5) To nie ma sensu lepiej jest tak jak teraz 6) Nie mam nic przeciwko działowi 7) Przeciw Have I lost my mind? Zostałem [...]
[...] jeszcze się kiedyś spotkamy. Pamiętaj. Ten wysoki, co Ci wsadzi hiza na twarz to ja Oczywiście żart, ja jestem bardzo spokojny chłopak Doradca w działach: Mieszane sztuki walki - MMA i Style tradycyjne "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama
[...] przyjsc nastepnego dnia, przyszedlem drzwi otworzyla mi starsza pani i powiedziala ze trener jest pijany, i to jest profesjonalne podejscie do treningow. artmus2 odezwij sie jak juz bedziesz cos dokladniej wiedzial i jeszcze jedno kolega ktory chodzil na ogrodowa mowil ze w przerwach na treningu wychodzil na fajke Zmieniony przez - adrik8 w dniu [...]
[...] skonstruowane, że dodatkowe mięśnie włączają się właśnie po to by daną część "odciążyć" co niekorzystnie odbija się na pracy bicepsów. "Nie ma czegos takiego jak cwiczenia wydluzajace. Mozesz robic stretching a sciegna i tak wyznacza dlugosc napietego miesnia. Oczywiscie ktos kiedys tak napisal w gazecie, niezly lol byl z [...]
No niestety Twoja teoria co do jedzenia "duzo ... wszystkiego" nie jest do konca trafiona ... jak sie domyslam piszac "masa" miales na mysli tkanke miesniowa (miesnie) a ta nie sklada sie ze "wszystkiego". Otoz organizm buduje miesnie z aminokwasow - a te pozyskiwane sa z bialka dostarczanego z pozywieniem. Czy [...]
Kiedys myslalem o powrocie do polandii, policzylem aby moc zyc w polsce jak np tutaj na zasilku, w takim standardzie, to musialbym miec 3.5k zl miesiecznie na reke i to minimum.... zrezygnowalem i nie zaluje.
Ja mam nadzieje ze bedzie lepiej w polsce bo ilez mozna:/, kiedys lud wyjdzie na ulice i bedzie sie dzialo, wtedy sam przylece do polski wesprzec... jesl chodzi o szanse wyjazdu i pracy, jak znasz jezyk, to szukaj pracy online i umawiaj sie na interview itp, moze sie uda wkoncu.
Więc te 220 to nie jest jakoś specjalnie za dużo dla Ciebie? Pamiętam kiedyś wspominałeś,że oszczędzasz kolana po karierze strong mana. Więc pewnie gdyby Ci dać pewność,że kolana dożywotnio będziesz miał jak nówki to byś więcej pociskał.
[...] nie mialo to sensu. Byc moze ze mam za slabe m. grzbietu ciagle skoro tak bardzo czuje obciazenie kregoslupa. Dawno nie probowalem w sumie juz w stojce ale od dzisiaj wlasnie wracam do AB Wheel ale glownie na kolanach. Mi sie udalo kiedys calkowicie polozyc na podlodze i z pelnego lezenia powrocic do gory ale nie pytaj jak sie po tym czulem :-D
Mi sie udalo kiedys calkowicie polozyc na podlodze i z pelnego lezenia powrocic do gory ale nie pytaj jak sie po tym czulem :-D Chyba nie o to w tym chodzi,ale żeby Właśnie zawisnąć np.1 cm nad i wrócić.
no ta siła i moc w dipsach, podciąganiu, l-sitach i innych skądś się bierze z górą jak najbardziej do zawodów się nadajesz, ale musiałbyś troszkę popracować nad nogami + rzeźba i pucharki byś zgarniał aż miło Triceps przydaje mi się w dipsach,plecy na drążku a brzuch w L-sit,ale to wiele lat treningu.Nóg ostatnio nie chce mi się robić,może kiedyś [...]
a ja bym chętnie poczytał, więc nalegam jeśli pominiesz kwestie oczywiste... - Jeśli pominę kwestie oczywiste to nic przeczytasz BTW Chodziłem kiedyś na kurs Combat 56 z elementami tajboxingu. Co to były za elementy Otóż trener był instruktorem Oyama. A w Oyama są uderzenia łokciem i kolanem. Jak wiadomo łokcie i kolana to elementy Thai [...]
jakie orzechy i jaka sałatka? patrze ze włoskie orzechy mają duzo tłuszczy, to moge je wrzucić czy są jakieś lepsze. a na sałatkach to ja sie wogóle nie znam. moglibyscie dać jakiś przykład. a czy te witaminy z tych warzyw wystarczą, czy powinienem kupic jais zestaw w tabletkach? corn fleksy moge wyrzucić(z diety)i wstawić musli lub owsiane(zależy [...]
[...] z niskiego bf. Oczywiscie ze niski poziom tluszczu pomaga i towar sie lepiej kreci bo glowna aktywnosc enzymu aromatazy jest w tkance tluszczowej. To jest chyba wiadome ale jak kolezka wazy 90kg przy takim wzroscie to on jest chudy i tutaj zadna redukcja panowie "znawcy" W tym przypadku to jedynie powolna rekompozycja z leciutkim [...]
[...] aż tyle? Jak Gołota i Byrd stali naprzeciw siebie to wydawało mi się, że Gołota jest o ponad pół głowy wyższy, a ma on 193cm. Te pomiary często są nieprawdziwe. Pamiętam jak kiedyś patrzałem na mecz tenisa ziemnego kobiet i jedna z nich miała 170 cm., a druga miała 169, a wydawało się, że ta co ma 170 cm. jest o jakieś 8 cm. wyższa. nawet [...]
lodovy, czytalem kiedys to wlasnie. Wiadomo, ze jak pod zawody bym sie przygotowywal to wtedy takie cos moze baaardzo utrudnic dojscie do celu, wrecz uniemozliwic, ale ja jestem amatorem dla siebie. W tym temacie chcialbym aby pisalo duzo osob swoje za i przeciw, a moze przyda sie komus w przyszlosci. Pozdr. Smieszne jest to, ze jak swieta sa to [...]
jestem po 2 Hst (bez negatywow), w sumie 3 miesiace cwiczen i suplementacji takiej jak napisalem i musze powiedziec ze efekty sa jak dla mnie rewelacyjne tzn to byly treningi po kilkuletniej przerwie ale przez 3 miechy uroslem wiecej niz kiedys przez 2 lata silki. pewnie duza zasluga diety ktorej kiedys nie mialem ale suple dopomogly i to bardzo. [...]
Hipoglikemia. Na przyszłość wcinaj czekolade jak najszybciej to ominiesz chociaż troche tą chorą faze. Po naturalnych kanabinoidach niebędziesz miał czegoś takiego. Musiało być chrzczone jakimś jwh. 1. Całkiem możliwe, w końcu palę w tym samym gronie i wszyscy lubią op******ić do tego słodycze a ja tak nieszczególnie, prędzej jakieś piwko. Poza [...]
[...] odpowiedni .laborant ktory bada w uk to robił badal olimpijczykow na 2012 w londynie to ma takie zabawki ,ale juz kiedys pisalem nigdy on mi nie da wykresu z danymi ect bo to bylo by jak strzelenie sobie w kolano, ot jest tel albo sms co jest w srodku. A takie badania to pustu smiech . Zmieniony przez - musclework w dniu 10/28/2013 4:31:59 PM
Propozycja przebudowy forum
